¿Alguna vez te has preguntado de dónde viene la forma que tenemos de
gestionar nuestras emociones? ¿O por qué nos
expresamos de la forma en la que lo hacemos? En esta entrada al blog te vamos a hablar de la respuesta a esas preguntas:
el apego.
Las
primeras experiencias que presenciamos en la
niñez nos dejan una
huella muy intensa. Aquí entra el
papel de los
cuidadores: es en esta etapa donde los patrones de
apego entre el niño y sus padres forman un
papel fundamental en el
desarrollo del pequeño.
El
apego es el
modo en que las personas interactúan con aquellas otras personas con las que establecen un
vínculo relevante, incluyéndose los
sentimientos de intimidad y compromiso.
Si la
relación está
basada en cuidados y cercanía, cuando el pequeño crezca lo hará de forma
sana; mientras que, si los padres
descuidan la atención, se podría llegar a desarrollar alguna
patología en el futuro.
Debemos tener en cuenta que el ser humano llega al mundo de una forma vulnerable, necesitando
del cuidado de otras personas para poder sobrevivir. Es en este momento cuando se forma en el entorno cercano el
vínculo de apego.
Las
figuras de apego no nos dan únicamente los recursos que necesitamos para vivir, sino que también son los
responsables de ofrecernos la primera fuente de amor y comprensión. Por lo tanto, el
apego ayuda de manera decisiva a construir los
fundamentos básicos del sentido privado de seguridad.
¿Qué tipos de apego existen?
-
Apego seguro.
Se trata del tipo de apego
más sano de todos y la que actúa como un
factor de protección ante la psicopatología. Es el que se da cuando
el niño siente que sus progenitores no le van a fallar. Por eso, este tipo de apego se da cuando el
cuidador proporciona
seguridad al niño y, además, se preocupa de establecer una
buena comunicación y contacto.
El
resultado de este tipo de apego es que
no les supondrá un esfuerzo unirse de forma íntima a las personas y no les provocará miedo el abandono. Así, podrán llevar una
vida adulta independiente, sin prescindir de sus relaciones interpersonales y los vínculos afectivos. Se sienten
validados emocionalmente y
seguros para relacionarse con lo que les rodea.
-
Apego ansioso o preocupado.
En este tipo de apego, el niño
no confía en sus cuidadores y crece con una sensación de
incertidumbre e inseguridad, ya que
no tienen la seguridad de disponer de la ayuda que puedan llegar a necesitar en algún momento.
Este tipo de sentimiento se ve
reforzado en los casos en los que los padres recurren a la
amenaza de abandono como mecanismo para controlar las conductas inadecuadas.
Estos niños suelen presentar
angustia y miedo ante las separaciones, además de
dificultades para calmarse cuando el cuidador vuelve a aparecer. También necesitan la
aprobación de los cuidadores y
vigilan que no les abandonen.
Las
personas adultas evitan sus emociones porque consideran que pueden llegar a verse abrumados debido a su intensidad, por lo que no disponen de recursos esenciales para la regulación emocional.
-
Apego evitativo o temeroso.
Este tipo de apego aparece cuando los
cuidadores no han proporcionado la seguridad suficiente para el pequeño, haciendo que éste último desarrolle una
autosuficiencia compulsiva y un distanciamiento emocional de los mismos.
El comportamiento de estos niños está relacionado con
llanto cuando se separan de su cuidador y una evitación del contacto. Además, suelen presentar
grandes picos de estrés y se sienten
poco valorados, haciendo que a la larga puedan tener
problemas de intimidad con los demás.
Cuando se llega a la
edad adulta, se caracteriza por la
búsqueda de la soledad y por la incomodidad en las relaciones personales.
-
Apego desorganizado.
Es una mezcla entre el apego ansioso y el evitativo, causado por una
conducta insegura o negligente de los progenitores.
El niño tiene
comportamientos inadecuados y contradictorios, presenta
inseguridad, acciones impulsivas o explosivas, mala gestión de sus emociones y no confía en su cuidador, llegando incluso a sentir
miedo hacia él.
Este estilo de apego forma
huellas profundas en la autoimagen y en la personalidad, por lo que
es el que está más relacionado con la psicopatología.
¿Por qué es importante que se fomente un apego seguro?
Los niños que han tenido
este tipo de apego durante el primer año y medio de vida desarrollan una mejor confianza, autonomía y autoestima durante su vida. Además, presentan
mejores aptitudes a la hora de
gestionar sus emociones y una
mayor seguridad en ellos mismos.
Si nos vamos al
entorno social, los niños que desarrollan un apego seguro, a la larga, mantendrán
relaciones más sanas y saludables.
¿Qué pasa si mi hijo no genera un apego seguro?
Como hemos explicado antes, existen
diferentes tipos de apego que están ligadas a
diferentes respuestas emocionales y sociales.
Así, la
característica que comparten los niños que
no han sido capaces de generar un
apego seguro es una
baja habilidad emocional y social, además de
comportamientos intimidatorios o violentos durante la infancia. Además, ligado a la baja habilidad social nombrada, se pueden generar
comportamientos muy dependientes o, por el contrario,
muy independientes.
Esto quiere decir que,
cuando el sistema de apego está dañado, es más fácil que se sufra algún tipo de
desregulación propia o relacionada con los demás.
Es por esto por lo que resulta
muy importante prestar atención a los primeros años de vida de los más pequeños, estableciendo vínculos fuertes y relaciones seguras en las que ellos se sientan cuidados y protegidos.
En
Divergentes ofrecemos una
actividad extraescolar de Inteligencia Emocional (
https://www.metododivergentes.com/programas-inteligencia-emocional/) en la cual los niños aprenden a
gestionar sus emociones y a desarrollar habilidades sociales, importantes en todas las etapas del desarrollo infantil.
Joanna Cortés Saura, psicóloga. CV16079.
