Niña gorra

¿Cómo hacer que mis hijos tengan más autoestima?

Es fácil que en los últimos tiempos hayamos oído hablar del concepto autoestima. Puede que parezca “una moda más”, pero la realidad es que este concepto cobra cada día más importancia, ya que hemos descubierto que es la base del bienestar emocional de cualquier persona. Seguro que a estas alturas ya te estés preguntando: ¿cómo hacer que mis hijos tengan más autoestima? En este artículo te lo contamos.

¿Sabemos exactamente qué es la autoestima?

El término autoestima, hace referencia a la capacidad de la persona de quererse a sí misma. Es decir, cómo nos vemos a nosotros mismos y cuánto amor, respeto y aceptación tenemos hacia nuestro ser.
Hoy en día, se concibe la autoestima como un pilar fundamental en la formación personal del niño o niña, ya que esta durante la infancia tiene una elevada influencia sobre el aprendizaje, las relaciones con los demás, las actividades que realicen y la felicidad de los más pequeños.

¿Quién o qué conforma la autoestima de un niño o niña?

La autoestima del niño o niña se va formando desde muy pequeños y su referencia es la información que recibe del entorno. Es decir, la autoestima del menor dependerá del trato, cariño y respeto que reciba en su día a día. Por eso es tan importante que tengamos esto presente en nuestro trato con los más pequeños ya que esta es la única información con la que ellos cuentan para conformar una imagen de sí mismos. Cuanto más respeto y aceptación reciban de los demás, más amor tendrán hacia sí mismos.

¿Cómo hacer que mis hijos tengan más autoestima?

  • Lo primero que tenemos que tener en cuenta es el proceso natural de maduración del niño o niña, es decir, en qué etapa se encuentra y qué es o no es capaz de hacer, ya que de esto dependerá la exigencia que podemos tener o no con ellos. No podemos pretender, por ejemplo, que un niño de 3 años controle una rabieta o tenga una actitud empática porque biológicamente su cerebro no ha logrado la madurez suficiente para ello. Por lo tanto, es contraproducente enfadarnos con ellos o recriminarles que no actúen como creemos que deberían.
  • Otro aspecto que es importante saber es que debemos mirar al niño o la niña desde sus fortalezas y valores, centrarnos en qué aspectos es bueno o buena, en qué destaca, qué cosas hace bien, etc y reconocerle, de forma realista, sus aptitudes, e intentar dar menos importancia a las cosas que no le salen bien.
  • Dejar que experimente con su cuerpo su capacidad física, que se de cuenta de su autonomía, de su fuerza, de sus habilidades. Si hacemos todo por ellos es imposible que tomen conciencia de lo que son capaces de hacer, ya que no les estamos dando la oportunidad de comprobarlo. Si hacemos la mochila por ellos, recogemos sus cosas por ellos, les vestimos…lo que les estamos enseñando es que nosotros lo hacemos mejor que ellos o que ellos no son capaces. Dejemos que aprendan, que se esfuercen.
  • Tener unas rutinas bien establecidas también favorece a medio plazo la voluntad propia de los niños y niñas. Podemos acompañarles en un segundo plano en las tareas, supervisar o controlar sin que se den cuenta. Dejar que sean sus retos y no los nuestros, de la misma forma que sus logros.
  • Observar nuestros propios miedos y mirar hacia nuestro interior para identificar qué estamos proyectando en ellos y así aprender a confiar en las capacidades de nuestros hijos, es un aspecto muy importante también a la hora de construir la autoestima de los peques.

Consejos para ayudar a los niños y niñas a tener más autoestima:

  1. Elogia de forma realista.
  2. Dale la oportunidad de conseguir sus retos.
  3. No hagas nada que él/ella sea capaz de hacer.
  4. Acepta su forma de ser.
  5. Enséñale a aprender de sus fracasos y a aceptarlos.
  6. No juzgues, no critiques, no compares.
  7. Valora el esfuerzo, no el resultado.
  8. Da valor a sus emociones.
  9. No sobreprotejas.
  10. Reserva momentos solo para él/ella.

Como veis, son pequeños actos, que a largo plazo darán grandes frutos. Por esto, resulta tan importante tomar conciencia de qué mensaje les estamos mandando a nuestros hijos, y cómo estamos colaborando a que tengan una buena base de autoestima desde la niñez. Pensemos en nuestro día a día y en el tipo de relación que tenemos con ellos, y mentalicémonos de lo importante que es tener una buena actitud hacia ellos.
Facilitarles el desarrollo de una autoestima sana será, posiblemente, el mejor regalo que les podamos hacer para asegurarles un futuro feliz.

Método Divergentes

En Divergentes somos muy conscientes de la necesidad de trabajar la autoestima desde los inicios del desarrollo, por esto, nuestra extraescolar de Inteligencia Emocional incluye un bloque dedicado exclusivamente a trabajar la autoestima, tanto con los propios alumnos como facilitándoles a las familias las pautas necesarias para poder seguir trabajándolo desde casa. Aquí os dejo el enlace por si queréis saber más sobre esta actividad: https://www.metododivergentes.com/programas-inteligencia-emocional/

Joana Bofí Alvarado, Psicóloga Infantil y Adolescente, especializada en Altas Capacidades.
CV12247

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